ঢাকা, বুধবার, ২০ জুন ২০১৮, ৬ আষাঢ় ১৪২৫


শোয়ার আগে এইভাবে দুধ খেলে বিশেষ উপকার পাবেন ছেলেরা

২০১৮ মার্চ ০৯ ১৩:১০:৪৪

দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সকলেই ওয়াকিবহল। কিন্তু পুরুষরা যদি রাতে শোয়ার আগে দুধের সঙ্গে সাধারণ দু’-একটি জিনিস মিশিয়ে পান করেন, তাহলে কিন্তু দুধের পুষ্টিগুণ অনেকটাই বেড়ে যায়। জম্মুর ইনস্টিটিউট অফ আয়ুর্বেদের এক বিশেষজ্ঞ একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকে সেরকমই দাবি করেছেন। পরবর্তী স্লাইডগুলিতে দেখে নিন, কোন দুধে কী উপকার পাবেন পুরুষরা।

খেজুর মেশানো দুধ— দুধের সঙ্গে খেজুর মিশিয়ে খেলে পুরুষদের স্ট্যামিনা বাড়ে। পুরুষত্বহীনতার সম্ভাবনা দূর হয়।

আমন্ড মেশানো দুধ- কোলেস্টেরল লেভেল কমে। হৃদযন্ত্রজনিত সমস্যা দূর হয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ হয়।

দুধের সঙ্গে মধু- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, সর্দি-কাশি আটকাতেও উপকারী।

ডার্ক চকোলেট শেক- স্পার্ম কাউন্ট বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি বাড়ে।

পোস্ত মেশানো দুধ- ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন থাকে বলে পোস্ত মেশানো দুধ পান করলে পুরুষদের বডি মজবুত হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

দ্বারচিনির গুঁড়ো মেশানো দুধ- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মেদ কমাতে সাহায্য করে।

গোলমরিচের গুঁড়ো মেশানো দুধ- ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে, হাড় মজবুত হয়।

উপরে