বিজনেস আওয়ার ডেস্ক : বাজারে আমের পাশাপাশি ড্রাগন ফল পাওয়া যায়। পাকা আমের স্মুদি আমরা অনেকেই খেয়ে থাকি। তবে কখনো কি আম ও ড্রাগন ফল দিয়ে স্মুদি খেয়েছেন? না খেয়ে থাকলে আজই খেয়ে দেখুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-
উপকরণ:
আমের কিউব একটি, ড্রাগন ফলের কিউব একটি, কলা একটি, চিনি বা মধু তিন টেবিল চামচ, ভ্যানিলা এক চা চামচ, বাদাম দুধ এক কাপ, ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার আধা স্কুপ।
প্রণালী:
প্রথমে সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার একটি গ্লাসে কয়েকটি আইস কিউব নিয়ে মিশ্রণটি ঢেলে দিন। সুন্দর করে সাজিয়ে প্রিয়জনদের পরিবেশন করুন দারুণ মজার পাকা আম, ড্রাগন ও কলার স্মুদি।
বিজনেস আওয়ার/০৫ জুলাই, ২০২১/এ
ফেসবুকের মাধ্যমে আপনার মতামত জানান:
