বিজনেস আওয়ার ডেস্ক : মুখের দুর্গন্ধ আপনাকে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দিতে পারে যে কোনও সময়। সে বন্ধু কিংবা বাইরের যে কেউই হোক না কেন। এমন পরিস্থিতে নিজেকেও বেশ লজ্জায় পড়ে যেতে হয়। তাই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় জানা জরুরি।
যত্নের অভাবে কিংবা ডায়াবেটিস, লিভারের সমস্যা, কিডনির সমস্যা বা এই রকম একাধিক কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই প্রতিদিন দুইবার ব্রাশ করুন। সঙ্গে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চলুন। এরপরও যদি দুর্গন্ধ থেকে যায়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
চলুন এবার খুব সহজে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো জেনে নেয়া যাক-
সব সময় জিভ পরিষ্কার রাখুন।
দিনে অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন।
মাঝে মধ্যে লবঙ্গ মুখে রাখতে পারেন। এতে দুর্গন্ধ হয়না।
পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে মিনিটেই মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।
এসেনশিয়াল অয়েলযুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন। এতে মুখের দুর্গন্ধ কমে যাবে।
মাউথ ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন পিপারমেন্ট অয়েল, টি ট্রি অয়েল বা লেমন অয়েল।
খাবারের তালিকায় আপেল, গাজর রাখুন। দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া মুখে বাসা বাঁধতে বাধা দেয়।
বিজনেস আওয়ার/২৭ জুন, ২০২০/এ
